Pendik Pilates & Yoga Stüdyosu

Lotenia Studio

Pendik'te fizyoterapist eşliğinde, kişiye özel planlanan reformer pilates, yoga ve workshop deneyimi.

WhatsApp'tan Randevu Al Hizmetleri İncele

Fizyoterapist eşliğinde Hareketler postür, eklem sağlığı ve ihtiyaçlara göre takip edilir.

İlk değerlendirme Sağlık geçmişi ve hedefler dinlenir, kişiye özel program çıkarılır.

Kolay iletişim Canlı chat, WhatsApp, telefon ve yol tarifi tek dokunuşla ulaşılabilir.

Dengeli ve güvenli hareket

Hizmetlerimiz

Reformer pilates, yoga ve workshop seansları; teknik doğruluk, kontrollü ilerleme ve sürdürülebilir alışkanlık odağıyla planlanır.

Güç & postür

Reformer Pilates

Postür, core kuvveti, denge ve kontrollü hareket isteyenler için güvenli seanslar.

Bilgi al

Nefes & hizalanma

Hatha Yoga

Nefes, hizalanma, sakinlik ve düzenli yoga pratiği arayanlar için dengeli akış.

Bilgi al

Esneklik & destek

Hamak Yoga

Destekli akış, esneklik, beden farkındalığı ve farklı deneyim isteyenlere uygundur.

Bilgi al

Atölye

Workshop

Duruş, mobilite, nefes, güç ve beden farkındalığına odaklanan dönemsel atölyeler.

Bilgi al

Başlamadan önce

Süreç nasıl ilerliyor?

Lotenia'da seanslar, kişiyi tanıyarak ve riskleri azaltarak ilerleyen sakin bir sistemle planlanır. İlk amaç doğru seviyeden başlamak, sonra güvenle ilerlemektir.

Tanışma ve ihtiyaç analizi

Hedeflerin, geçmiş deneyimin ve varsa hassasiyetlerin konuşulur.

Sağlık geçmişi değerlendirmesi

Varsa doktor raporları ve dikkat edilmesi gereken noktalar incelenir.

Kişiye özel program

Seans akışı ihtiyaçlarına göre hazırlanır ve ilerleme düzenli takip edilir.

Stüdyodan kareler

Galeri

Stüdyonun atmosferini, ekipman alanını ve seans ortamını gösteren seçili kareler.

Merak edilenler

Sık sorulan sorular

Yeni başlayanlar katılabilir mi?

Evet. Program seviyene, hedeflerine ve bedeninin ihtiyaçlarına göre planlanır.

Sağlık sorunum varsa ne yapmalıyım?

İlk görüşmede sağlık geçmişin ve varsa doktor raporların değerlendirilir. Riskli hareketlerden kaçınılır.

Seans öncesi ne getirmeliyim?

Rahat hareket edebileceğin kıyafet yeterlidir. Detaylar randevu sırasında paylaşılır.

Randevu nasıl alabilirim?

WhatsApp veya telefon üzerinden ulaşarak uygun gün ve saat için bilgi alabilirsin.

Randevu ve konum

İletişim

Randevu, program bilgisi veya yol tarifi için bize hızlıca ulaşabilirsin.

WhatsApp Mesaj gönder Telefon +90 554 691 23 30 Instagram @loteniastudio Yol tarifi Google Haritalar

Batı, Erol Kaya Cd Mürvet Apt No: 65/1 D: 1, 34890 Pendik / İstanbul